kobieta i

Źle policzyłeś. Nie jest możliwe abyś miał tak niskie zapotrzebowanie kaloryczne. Nawet drobna kobieta z taką aktywnością będzie miała zapotrzebowanie ponad 2500 kalorii. Oblicz jeszcze raz dokładnie, bez zaniżania współczynników i wklej tutaj całość obliczeń. Wtedy zobaczymy co i jak. Zacząć możesz od zerowego bilansu kalorycznego, więc nic nie [...]

[...] się zajmę, a jeszcze jestem w stanie gdzieś w ciągu dnia zrobić godzinny trening, mimo, że wstaję jako pierwsza i ostatnia kładę się spać. Czy obrazilibyście się, gdyby kobieta wam delikatnie zasugerowała pracę nad sobą bo widzę, że to chyba ostateczność. Sama nie jestem chodzącym ideałem, ale jednak tutaj bardziej już chodzi o zdrowie, niż [...]

[...] pokazuje że poznasz fajną dupę możliwe że będzie to CLEO bo strój słowiański 3 karta pokazuje że urodzi sie dziecko A teraz składając to w całość urośniesz od towaru jak koń i zainteresuje sie tobą jakaś kobieta (słowianka) na pewno dojdzie do zbliżenia i urodzi wam się dziecko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22c5bbcdc27e41bba066e9738e33aa31.jpg

[...] dziennikach http://www.sfd.pl/clearwater_%2F_Moja_walka_z_sadlem-pierwsze_starcie!-t417112-s5.html Tu masz trening domowy napisany jako FBW taki rozruchowy, gwarantuje ci ze kobieta sobie plecki i rece wzmocnila i byla bardzo zadowolona z wynikow http://www.sfd.pl/_Mimimi_-_Blog_-_w_poszukiwaniu_zagubionej_talii-t400311-s2.html Zmieniony przez - [...]

[...] ktoś zabrał patyka, to faul uchodzi na sucho, gramy dalej. Baby jak grają to takich cyrków nie robią. Jak moja żona będzie rodzić to będę ją tak zagrzewał do boju: "Wytrzymaj! Ty kobieta jesteś czy piłkarzyk jakiś! " A Christiano Ronaldo powinien być zakwalifikowany jako nowa płeć. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2011-05-18 14:10:26

po kolei odpowiadam: -problem w tym, że nie mam tego czasu wiele. Można powiedzieć, że kilkanaście minut do pół godziny dziennie mogę sobie przeznaczyć na ćwiczenia. -nie mam jeszcze drążka, ale będzie, bo jest już od dawna w planach. -uwzględniłem z dietetykiem brak aktywności, ale jednak brakuje mi tego wysiłku. -biegać nigdy nie lubiłem i [...]

szczerze ?? nie nie zauważyłem... czuję a moja kobieta widzi że szczególnie plecy rosną i ktata ( i tu pewnie się zbiera co nieco tłuszczu ) brzuch bez zmian

jak mozesz nie zmiescic wiecej zarła? jak kobieta jesz :P apetizer se kup ;p i nie tworz problemow:) napisze ile mg masz w ampułce propa zebys czasem nie wj**al 1g propa w strzale hehe

Aż jestem ciekawa jak ten tłuszcz na Tobie wygląda... Ostatni raz ważyłam 40kilka w podstawówce i bynajmniej nie w ostatniej klasie. A TY dorosła kobieta jesteś...Coś mi tu nie gra.

[...] , miejscoowe naciekanie i uciskanie - groźne np w obszarze głowy ... - mozna sie nabawić nowotworu na penisie (wiąże sie to z jego obcięciem) przez zaniedbanie higieny !! kobieta poprzez styczność z wieloma partnerami - moze sie nabawić raka szyjki macicy a jak sie bronić : unikać tego co wyżej !! czyli duzo tego !! dbać o siebie : dieta [...]

[...] sportowym z moim podejsciem? hmm... chce zrowo sie odywiac i odpowiednio ćwiczyc, nie propaguje niezrowego odzywiania, nie popieram anoreksji i innych chorob. Uwazam że kobieta może być piękna w kazdym rozmiarze jesli ma wysportowane cialo. Ale jesli uwazacie że to nie jest odpowiednie (moze spowodowac że jakies dziewczyny zaczna sie glodzic [...]

Oj tam facetów nie znasz? Ja lubię popatrzeć na ładne, kształtne nogi a nie patyki. Kobieta z chudymi nogami i odstającymi żebrami wygląda jak drabina a taka właśnie zamierza być bohaterka tego wątku

[...] wychodzi za bardzo musze go trzymac napiety. Tak do obiadu jest ok :) Po prostu ilosc zarla zanim sie ulozy to dopiero 1,5 g po posilku zapinam spodnie :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Wiesz rozumiem cie doskonale że za mało kalori , ale wiesz jechałem na 2200 , zapotrzebowanie wyszło 2700 , więc spokojnie na 2500 2 tygodnie sobie pobędę i później wlecę na 2700-2800. Skoro zapotrzebowanie wyszło 2700, to optymalnie na masie musiałbyś wejść na okolice 3 tysięcy, jedząc 2 tysiące jesteś w wielkim deficycie (i prowadzisz dalszą [...]

Wincol- dzieki za rade, nie pomyslalam ze musze pisac w dziale ladies tylko dlatego ze jestem kobieta? nie musisz , to byla tylko propozycja a nie jakis bezwzgledny nakaz, tam po prostu sa dziewczyny/kobiety ktorym blizszy jest Twoj problem, maja własne doswiadczenia i itd. a tu widzisz co sie dzieje..jak koledzy Ci pomogli ;-)

próbowałem ostatnio bo mi kobieta powiedziala ze mam za duzo włosów ale coś mi nie wyszło - a maszynką tam nie zajade bo jak nie ćwicze to mi rów zarósł tłuszczem i musialbym i odgarniać tłuszcz i się golic maszynką a kremu nie mam mozesz mi kupic

Aia, a ja bym polecał wejśc do działu dla pań i tam spytać o poradę. Kobiety chętnie udzielają wszelkich potrzebnych rad. A kto jak nie kobieta, doradzi dobrze drugiej kobiecie.

[...] imoho sprawdzają sie ćwiczenia klasyczne które mocno napinają brzuch jak przysiady.. martwe ciągi ... poćwicze abs do końca roku bo i tak sie masuje cały czas przy reduckji zrobie A6W a co do brzucha tej pani to jak seewy bleee kobieta ma miec zgraby brzuch ale nie takie przegięcie.. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-06-14 11:37:09

No dobra to podsumowanie ostateczne. 1.) Przy mojej wadzę 85kg i wzroście 179cm jeść dziennie około 3000kcal i dać 3g białka , 1g tłuszczy i reszta węglowodanów. Dostarczań węglowodanów o wolnym czasie wchłaniania a te o szybkim po treningu. Białka wolnego wchłaniania na noc a te szybszego na dzień. ? To co tak będzie dobrze czy obciąć kalorie do [...]

A co się z MojeImie stało ? czemu taką ramkę czerwoną ma? %-) Wazz to jakiś cyborg musi być nie kobieta 8-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2013-02-12 21:08:34